Yoga və FitnessTürkçe

30 gün, gündə 10 dəqiqə yoqa

Vaxtı az olanlar üçün 30 günlük qısa gündəlik yoqa proqramı.

Özge Küçükkaya
5h 18m
28 dərs
Türkçe

BaşlanğıcYouTube embed

Bu kurs tamamilə pulsuzdur — bütün dərslər açıqdır.

Bu kursa davam et

Abunəliyinizə daxildir

Bütün 28 dərs
Dərc edilmiş hər bir kursa limitsiz giriş
Yüklənə bilən materiallar
Tərəqqi cihazlar arasında saxlanılır
İstənilən vaxt ləğv et — uzunmüddətli müqavilə yoxdur

Kurs haqqında

Hər gün 10 dəqiqəlik dərslərlə bədən tədricən elastiklik və güc qazanır. Məşğul qrafiki olan və yoqanı vərdişə çevirmək istəyənlər üçündür. Dərslər türk dilindədir.

Kurikulum

28 dərs · 5h 18m

Rəylər

Bu kursa hələ rəy yazılmayıb. İlk sən ol.

Rəy yazmaq üçün daxil ol →

30 gün, gündə 10 dəqiqə yoqa

Kurs haqqında

Kurikulum

1'Zamanım Yok' Diyenler için 10 Dakika 30 Gün Yoga Serisi | DERS 0112 min12 min

2'Zamanım Yok' Diyenler için |Günde 10 Dakika | 30 Gün Yoga | Ders 0212 min12 min

3'Zamanım Yok' Diyenler için |10 Dakika | 30 Gün Yoga | Ders 0311 min11 min

4'Zamanım Yok' Diyenler için 10 Dakika 30 Gün Yoga Serisi | DERS 0411 min11 min

5'Zamanım Yok' Diyenler için 10 Dakika 30 Gün Yoga Serisi | DERS 0510 min10 min

6'Zamanım Yok' Diyenler için 10 Dakika Yoga | DERS 06| Bacak Esnekliği10 min10 min

7'Zamanım Yok' Diyenler için 10 Dakika 30 Gün Yoga Serisi | DERS 079 min9 min

8'Zamanım Yok' Diyenler için 10 Dakika 30 Gün Yoga Serisi | DERS 099 min9 min

9'Zamanım Yok' Diyenler için 10 Dakika 30 Gün Yoga Serisi | DERS 1014 min14 min

10'Zamanım Yok' Diyenler için 10 Dakika 30 Gün Yoga Serisi | DERS 1111 min11 min

11'Zamanım Yok' Diyenler için 10 Dakika 30 Gün Yoga Serisi | DERS 1212 min12 min

12'Zamanım Yok' Diyenler için 10 Dakika 30 Gün Yoga Serisi | DERS 139 min9 min

13'Zamanım Yok' Diyenler için 10 Dakika 30 Gün Yoga Serisi | DERS 149 min9 min

14'Zamanım Yok' Diyenler için 10 Dakika 30 Gün Yoga Serisi | DERS 1510 min10 min

15'Zamanım Yok' Diyenler için 10 Dakika 30 Gün Yoga Serisi | DERS 1611 min11 min

16'Zamanım Yok' Diyenler için 10 Dakika 30 Gün Yoga Serisi | DERS 1713 min13 min

17Zamanım Yok' Diyenler için 10 Dakika 30 Gün Yoga Serisi | DERS 1810 min10 min

18'Zamanım Yok' Diyenler için 10 Dakika 30 Gün Yoga Serisi | DERS 1912 min12 min

19'Zamanım Yok' Diyenler için 10 Dakika 30 Gün Yoga Serisi | DERS 2011 min11 min

20'Zamanım Yok' Diyenler için 10 Dakika 30 Gün Yoga Serisi | DERS 2113 min13 min

21'Zamanım Yok' Diyenler için 10 Dakika 30 Gün Yoga Serisi | DERS 2214 min14 min

22'Zamanım Yok' Diyenler için 10 Dakika 30 Gün Yoga Serisi | DERS 2415 min15 min

23'Zamanım Yok' Diyenler için 10 Dakika 30 Gün Yoga Serisi | DERS 2513 min13 min

24'Zamanım Yok' Diyenler için 10 Dakika 30 Gün Yoga Serisi | DERS 2611 min11 min

25'Zamanım Yok' Diyenler için 10 Dakika 30 Gün Yoga Serisi | DERS 2712 min12 min

26'Zamanım Yok' Diyenler için 10 Dakika 30 Gün Yoga Serisi | DERS 2811 min11 min

27'Zamanım Yok' Diyenler için 10 Dakika 30 Gün Yoga Serisi | DERS 2910 min10 min

28Zamanım Yok' Diyenler için 10 Dakika 30 Gün Yoga Serisi | DERS 3013 min13 min

Rəylər