Yoga və FitnessTürkçe
Evdə pilates — yeni başlayanlar üçün
Avadanlıqsız, evdə edilə bilən başlanğıc səviyyəli pilates məşqləri.
- Tuğçe İrtem
- 1h 15m
- 7 dərs
- Türkçe
BaşlanğıcYouTube embed
Bu kurs tamamilə pulsuzdur — bütün dərslər açıqdır.
Abunəliyinizə daxildir
- Bütün 7 dərs
- Dərc edilmiş hər bir kursa limitsiz giriş
- Yüklənə bilən materiallar
- Tərəqqi cihazlar arasında saxlanılır
- İstənilən vaxt ləğv et — uzunmüddətli müqavilə yoxdur
Kurs haqqında
Seriya bədəni gücləndirən və elastikliyi artıran sadə pilates hərəkətlərini göstərir. Evdə idmana başlamaq istəyənlər üçündür. Dərslər türk dilindədir.
Kurikulum
7 dərs · 1h 15m
Rəylər
Bu kursa hələ rəy yazılmayıb. İlk sən ol.