Mindfulness — şüurlu fərqindəlik
Mindfulness nədir, tarixi, psixologiya və beyinlə əlaqəsi, düşüncələr və duyğularla işləmək, praktik məşqlər.
- Crackiboy
- 4h 39m
- 11 dərs
- Türkçe
Pulsuz sınaq — 1-ci dərs həmişə açıqdır.
Ayda 15 AZN · hər kurs daxildir · istənilən vaxt ləğv et
Abunəliyinizə daxildir
- Bütün 11 dərs
- Dərc edilmiş hər bir kursa limitsiz giriş
- Yüklənə bilən materiallar
- Tərəqqi cihazlar arasında saxlanılır
- İstənilən vaxt ləğv et — uzunmüddətli müqavilə yoxdur
Kurs haqqında
İbrahim Yakın mindfulness-i elmi tərəfdən izah edir və praktika ilə öyrədir: mindfulness nədir, kökü və Qərbə keçməsi, bu günkü yeri; psixologiya və beyinlə əlaqəsi, stress sistemi; düşüncələrə mindfulness toxunuşu; duyğularla işləmək; nəfəsə diqqət kimi məşqlər və iki bonus video. 11 dərs, beş təqdimat PDF kimi dərslərə əlavə olunub. Dərslər türk dilindədir.
Kurikulum
11 dərs · 4h 39m
Giriş və tarixçə
3 dərs · 1h 15m
Psixologiya və beyin
2 dərs · 43 min
Düşüncələr və duyğular
4 dərs · 1h 48m
Bonus
2 dərs · 53 min
Rəylər
Bu kursa hələ rəy yazılmayıb. İlk sən ol.
Ayda 15 AZN · hər kurs daxildir · istənilən vaxt ləğv et