Yoga və FitnessTürkçe
Nəfəs məşqləri — sakitlik və enerji
Burun nəfəsi, qarından alovlandırıcı nəfəs, kvadrat nəfəs, qollarla nəfəs, mindfulness nəfəsi və pelvik nəfəs meditasiyası.
- Crackiboy
- 1h 44m
- 6 dərs
- Türkçe
BaşlanğıcCrackiboy owned
Pulsuz sınaq — 1-ci dərs həmişə açıqdır.
Bütün dərsləri açmaq üçün abunə olun
Ayda 15 AZN · hər kurs daxildir · istənilən vaxt ləğv et
Abunəliyinizə daxildir
- Bütün 6 dərs
- Dərc edilmiş hər bir kursa limitsiz giriş
- Yüklənə bilən materiallar
- Tərəqqi cihazlar arasında saxlanılır
- İstənilən vaxt ləğv et — uzunmüddətli müqavilə yoxdur
Kurs haqqında
Nurcan Coşkun nəfəsi idarə etməyi öyrədir: burun nəfəsi məşqləri, qarından alovlandırıcı (enerji verən) nəfəs, kvadrat nəfəs və ağız-burun nəfəsi, qol hərəkətləri ilə nəfəs, fərqindəlik (mindfulness) nəfəsi və pelvik nəfəs meditasiyası. 6 dərs, aktivitələr PDF kimi əlavə olunub. Dərslər türk dilindədir.
Kurikulum
6 dərs · 1h 44m
Rəylər
Bu kursa hələ rəy yazılmayıb. İlk sən ol.
Ayda 15 AZN · hər kurs daxildir · istənilən vaxt ləğv et