Yoga və FitnessTürkçe
Pilates — əzələ gücləndirmə
Qol və kürək, boyun və çiyin dartılması, bütün bədən, omba, qarın və ayaq üçün pilates.
- Crackiboy
- 1h 39m
- 6 dərs
- Türkçe
BaşlanğıcCrackiboy owned
Pulsuz sınaq — 1-ci dərs həmişə açıqdır.
Bütün dərsləri açmaq üçün abunə olun
Ayda 15 AZN · hər kurs daxildir · istənilən vaxt ləğv et
Abunəliyinizə daxildir
- Bütün 6 dərs
- Dərc edilmiş hər bir kursa limitsiz giriş
- Yüklənə bilən materiallar
- Tərəqqi cihazlar arasında saxlanılır
- İstənilən vaxt ləğv et — uzunmüddətli müqavilə yoxdur
Kurs haqqında
Kader Oruç əzələləri gücləndirən pilates məşqləri aparır: qol və kürək, boyun və çiyin dartılması (stretching), bütün bədən, omba, qarın və ayaq məşqləri; bəzi dərslərdə pilates topu və hantellə. 6 dərs. Dərslər türk dilindədir.
Kurikulum
6 dərs · 1h 39m
Rəylər
Bu kursa hələ rəy yazılmayıb. İlk sən ol.
Ayda 15 AZN · hər kurs daxildir · istənilən vaxt ləğv et